[...] redukcji szczególna uwagę poświęcam odpowiedniej podaży kwasów tłuszczowych z rodziny omega 3. W tym też okresie zazwyczaj sięgam po suplement zawierający je w kladzie (np gold omega firmy Olimp). Dieta z niewystarczającą ilością tych substancji może w efekcie okazac się mnien efektywna niż dieta która przykłada dużą wagę do odpowiedniego ich [...]
Ciekawe witaminy ale pytanie, co jeśli biore juz Gold Omega-3, która zawiera dodatkowo witamine E ? Przy 6 kapsułkach dziennie Gold Omegi + 1 kaps Vita-Min Sport pokryje zapotrzebowanie witaminy E w 533% ZDS (333% Gold Omega-3 + 200% Vita-Min Sport). Czy to nie bedzie za duzo, biorac pod uwage, ze wit. E w nadmiarze szkodzi (jak chyba wszystko) ?
[...] i nie odczuwałem zadych bóli watroby , pozniej brałem hepalit vit a aktualnie do winka biore essential forte oraz: - multivitamine vigor - bialko inkospor - capivit a + e - gold omega 3 - magnez - coplex B - nox pump Doriana saszetka przed tereningiem - mono Sports one po treningu po całej kuracji zamierzam kupić dwa produkty firmy gaspari super [...]
Witam wszystkich ! Chcialbym prosic wszystkich znajacych sie na rzeczy o sprawdzenie i ewentualne sugestie co do zmiany diety ulozonej przeze mnie.(jestem dumny, ze w koncu wiem juz mniej wiecej jak sie za to zabierac) :) Chcialbym dodac tylko, ze dieta ulozona jest na 85kg masy ciala. Moje dane: Wiek: 24 lata Waga: 90 kg Wzrost: 182 cm [...]
[...] druga (10.5g) po treningu. # Dzień Nietreningowy: Jedna porcja (10.5g) rano, po przebudzeniu. bcca olimp mega caps: 10 tabletek przed trenem 5 tabletek po trenie Omega 3 gold 3-4 X dziennie Animal Pak 30 min po obiedzie Attitude 3 X dziennie po 1 tabsie Jak trening ? dieta ? suple ? Wprowadzić jakieś zmiany ? Zmieniony przez - dolarss w dniu [...]
Omega 3 - dobry zakup - obojętnie z jakiej firmy najlepiej edycja gold Białko - po treningu jak jakies tansze to WPC np z Ostrowii jak masz kase to Izolat np. z Olimpu ale moze byc z czego innego. Na noc najlepsze Kazeinowe np. Night Protein Blend z Treca, Moze tez byc Prolongatum z Biogenixa Gainer - Bardzo dobry Mutant Mass zbiera swietne [...]
hehe w sumie sam wprowadzalem HST do Polski hehe w sumie sam wprowadzalem suplementacje okolotreningowa :D wiec do rzeczy :D Biniu czy supl. okolotr. zaklada przyjmowanie kreatyny i bialka w dni nietreningowe? jak sama nazwa wskazuje suplementacja okolotreningowa dotyczy czasu przed w trakcie i po treningu wiec bezposrednio NIE jednak warto [...]
1-2g epa+dha. Jak trafisz na jakas promocje omega 3 gold olimpa to wychodzi taniej niz tran w plynie. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-29 20:15:37
TEST NIESPONSOROWANY!!! REDUCTIO MAXIMO CUM STUDIO (Redukcja z najwyższą starannością) Witam wszystkich! Uprzejmie proszę o nie wpisywanie się, dopóki nie skończę. Po kilkudniowych konsultacjach i wielomiesięcznym śledzeniu tego co się dzieje na forum i czasami udzielania się - postanowiłem sam przeprowadzić test. Jako że jest to mój pierwszy [...]
Witam, Wiek: 27 lat, waga: 88kg, półtora miesiąca wcześniej 96kg. Tryb siedzący w pracy. Od 1,5 miesiąca bieganie 3x w tygodniu. Ogólna nadwaga, ale dobrze z tym walczę i rezultat już zauważalny - 8kg mniej. Harmonogram żywienia: 6:20 - Olimp Thermal Speed 1kaps + Olimp ALC 2kaps 6:45 - Śniadanie (2 kromki chleba żytniego z indykiem + sałatka [...]
Witam. Kiedyś kupiłem gold omega 3 wyciąłem hologram i kod kreskowy ale hologram był na drugim końcu opakowania i wyciąłem go oddzielnie. Czy przyjmą mi takie coś jak np. nakleje je na jedną kartkę??? Holo jest nie naruszone, nawet nie dotykane
[...] TSE. Oczywiscie zacznij od malych dawek zeby sprawdzic jak na Ciebie dziala. Masz problemy z sercem? Jesli serce jest zdrowe to mozesz spokojnie brac TSE bez obaw. Omega gold i chela MZB w stalej suplementacji to bardzo dobry pomysl, jestem zwolennikiem szczegolnie omegii :) Rzeczywiscie przy dodaniu bialka koszty sie zwiekszaja ale : a) za [...]
[...] dawkowania suplementow. mam monohydrat proszek z olimpu, cell pumpa, bcaa mega capsy z olimpu, i prolongatum z biogenixa i carbo z bxa, chela cynk i chela mag z olimpu, gold omega 3 olimpu waze 78 kg wzrost 181 staz 3 lata wiek 20. jak to wszystko ladnie rozlozyc w czasie ? myslalem nad 5 g mono rano z glukoza i sokiem winogronowym do [...]
chiałbym miedzy innymi dowiedzieć sie czy jako endo moge i jesli tak to w jakich ilościach spozywać tłuszcze z orzechów/nasion/oliwy. Moim celem jest poprawienie sylwetki mam na pewno conajmniej z 10 kg zbędnego tłuszczu, którego chce sie pozbyć i jednocześnie popracować nad definicją mięśni gł klatki i pleców oraz cos w kierunku drabinki na [...]
ze spalaczy scorch, tight - sprawdzone i skuteczne cell pump może być, dobry i tani stack i tak jak pisze faftaq omega 3 styknie (np gold omega 3 olimpu) Zmieniony przez - skorup w dniu 2008-04-01 20:03:46